Charlie Chaplin erzählte mal seinem Publikum einen wunderbaren Witz und alle Leute fingen an zu lachen... Charlie wiederholte den gleichen Witz und nur wenige Leute lachten... Er wiederholte noch einmal den gleichen Witz, aber diesmal lachte niemand.
Dann sagte er diesen schönen Satz: "Wenn du nicht immer wieder über denselben Witz lachen kannst ... warum weinst du dann immer wieder über dieselbe Sorge?"
Heute ist vielleicht ein guter Tag, um sich an drei wunderbare Aussagen von Charlie Chaplin zu erinnern:
(1) Nichts ist dauerhaft auf dieser Welt, nicht einmal unsere Probleme.
(2) Ich gehe gern im Regen spazieren, weil niemand meine Tränen sehen kann.
(3) Der am meisten verschwendete Tag im Leben ist der Tag, an dem wir nicht gelacht haben.
Heute ist vielleicht auch ein guter Tag, sich selbst zu fragen: "Welche Sorgen plagen mich immer und immer wieder? Weshalb?" Und sich dann auf die beiden Resilienzschlüssel Verantwortung und Selbstwirksamkeit zu besinnen und sich zu überlegen "Wie bringe ich mich aus der Opferrolle raus? Wie komme ich ins Handeln? Wie kann ich mein Tun und mein Wohlbefinden weniger von anderen abhängig machen? Was tut mir gut?"
Und falls Du heute noch nicht gelacht hast, dann ist heute vielleicht auch ein guter Tag, Dich selbst zu fragen, weshalb heute denn ein guter Tag ist. Dazu hilft dir vielleicht meine Anleitung zu einer meiner Lieblingsübungen - dem Glückstagebuch.
Ich wünsche dir einen guten Tag! :-)
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